Víte co nemám ráda? Kručící žaludek, při cvičení..A že se mi to občas stává!:D Ale pak nejsou takové výkony, jaké bych si představovala..
A když ještě posilnění chutná jako dezert..why not!
A když ještě posilnění chutná jako dezert..why not!
.jpg)
1 bílek
1 banán
1/2 půlka jablka
skořice
karob podle vaší chuti
1. našleháme bílek na snih
2. přidáme namačkaný banán a ještě chvilku šleháme
3. nakrájíme jablko na menší kousky a přidáme
4. nakonec dochutíme skořicí a karobem
Voalá!
Cvičila jsem tak 30-40 minut po:) Co jíte vy před cvičením? Cvičíte někdy na lačno po ránu?:)
Mňam, namazala bych si tu pěnu na chleba.:)))
ReplyDeleteBlog ϐook of ϐeauty
Asi jsi chtěla napsat "voilà"...
ReplyDeletekdyz chodim do prace cvicim na lacno a vyhovuje mi to,nemam s tim problem pak si vychutnavam snidani :-) spis celkove mam rada ,kdyz odcvicim dopoledne :-)
ReplyDeleteCvičím na lačno, miluji to jsem nabitá energií-zřejmě ketozový stav. Odpoledne při cvičení si beru před ovoce -abych měla cukry.
ReplyDeleteDenisko dneska jsem viděla na Chodově slečnu co ti byla straaaaašně podbná,jako tvé dvojče.:-)
ta vypadá skvěle! dala bych si:) a já nemůžu cvičit s prázdným žaludkem, je mi pak hrozně zle:-D
ReplyDeleteMusí chutnat skvěle!
ReplyDeletePrávě na mém blogu probíhá giveaway o náramky s ostny
vik-ladyla.blogspot.cz