Dnešní recept měl být původně do fitfam-bakers challenge, ale rozhodla jsem se, že na tom se vyřádím trošku víc:D Takže vznikla tahle výborná čokoládová snídaně a nemůžu vás ochudit o recept:) Nevyžaduje nic složitého, většinu věcí budete mít určitě doma:)
2 lžíce ovesné mouky (já měla z pohankovým vloček, jenom je pomelete)
1 lžíce proteinu
2 lžíce neslazeného kakaa
2 lžíce stévie (nebo jiného sladila)
3 lžíce mandlového mléka (nebo mléka vaší volby)
1 bílek
2 lžíce kokosového oleje, při pokojové teplotě
půlka lžičky prášku do pečiva
špetka soli
Banán jsem opekla na nepřilnavé pánvičce z obou dvou stran:)
A zapékala ve formičce vyloženou pečícím papírem:) cca 20 minut, ale kontrolujte:)
Krásný recept, na fotkách vypadá velmi lákavě :)
ReplyDeletehttp://sugar--spice--nice.blogspot.cz/
miluju opečený banán! :D vypadá to lákavě :P
ReplyDeleteTo vypadá hodně dobře:)))
ReplyDeletefit fam bakers děkují!
ReplyDeleteTak to musí být dobrota!:-)
ReplyDelete2 lžíce stévie? To musí být sladké jak cecek :D ale jinak to vypadá nádherně:)
ReplyDeleteMmmm bože, to vypadá úžasně! ;-)
ReplyDeleteMňam!! :)
ReplyDeleteVypadá to výborně:)
ReplyDeleteahojky, moc děkuju za odpověď, já je budu objednávat asi z eshopu lovefood.cz, líbí se mi i jejich další nabídka..:)
ReplyDeleteVypadá skvěle s tím banánem! :)
ReplyDeletemnaam ten vypadá parádně!:)
ReplyDeleteTo vypada akorat tak pro me k snidani :D
ReplyDeleteTen vypadá naprosto božsky! Další věc na seznamu věcí, které musím určitě zkusit! :)
ReplyDeleteUh, kombinace čokoláda-banán prostě nemůže nebýt dokonalá!:D
ReplyDeletevyřádila si se pěkně!
ReplyDeletefakt? no tak to si to ještě rozmyslím ;)
ReplyDeleteJá leg press přímo miluju :D opravdu se na něj vždycky těším :)
ReplyDeleteVypadá to úchvatně :O a já budu mít k snídani zase blbou kaši :( (no dobře, kašičky pořád miluju :D)
mňam! takovýhle chutě mi dělat na večer :/ :D aspon už vím, co upéct na víkend! :)
ReplyDelete