Tak internet se konečně rozjel a já můžu přidat článeček:)
Slíbené bezlepekové sladké snídaně:) Uvažuju o nových rubirkách, zaregistrovali jste nové receptové menu napravo, stačí kliknout na obrázek:)
No jdeme na to, je jich zatím jenom pár, ale bude jich určitě přibývat!
Banánové lívance s kokosovou šlehačkou a arašídovým máslem
1 banán
1 vejce
1 lžíce kokosové šlehačky
1 lžička PB
Banán rozmačkáme, smícháme s vajíčkem, na pánev a hotovo: Samozřejmě "přílohy" je spooustu:) Výborné jsou taky s rozehřátým lesním ovocem nebo rozteklým mandlovým máslem. Co máte nejraději k palačinkám/lívanečkům?:)
Jablečná omeleta s broskvovým přelivem
1 vejce
1 bílekí
1 lžíce líškoříškového mléka (nebo normálního/klidně i bez:)
1 menší červené jablko/půlka velkého
1 malá broskev/ půlka velké
skořice
stévie (pokud nemáte, tak agáve, med..cokoliv:)
špetka strouhaného kokosu
1.V hrníčku smícháte vejce, bílek a mléko, skořici a stévii.
2. nakrájejte jablko na malé kostičky, trošku si dejte stranou na servírování
3. rozpalte pánev a postupujte, jako při dělání omelety. Navrch náskládejte jablíčka, doskořicujte podle chuti
4. mezítím rozmixujte broskev
5. Hotovo! Přelijte omeletu rozmixovanou broskví, navrch pár čerstvých jablek a kokos:)
Overnight kokosová sklenice
150 ml mandlového mléka (nebo samozřejmě kravského;)
2 lžíce strouhaného kokosu
1 banán
skořice
Večer dáte do sklenice vše kromě banánu a necháte přes noc hezky kokos v mléku a skořici. Ráno jenom přidáte nakrajený banán a posypete ještě troškou "čerstvého" kokosu.
Naprosto dokonalá záležitost!
Amarantová miska č. 1
200 ml líškooříškového mléka
3 lžíce pufovaného amarantu
1 banán
1 lžička arašídového másla
kokosová pěna (měla jsem zbyteček z kokosového mléka)
Pokud máte rádi teplé snídaně, tak můžete dát na 40 vteřin do mikrovlnky, dobrota:)
Taková snídaňová rychlá klasika:) Je jenom na vás, co do mixéru hodíte..:) Já mám VELKOU zásobu broskví, tak je cpu všude:) Většinou s kombinuju s oříškovým mlékem,jogurtem, tvarohem..ale až po rozmixování, chutná mi to tak víc než, když se to rozmixuje přímo s ovocem:)
Taak, to bude prozatím vše! Ale asi vytvořím rubriku a budu přispívat pravidelněji s novými snidaněmi:)
Co snídáte nejradši vy?:)
nejvíc bych si dala ten broskvový přeliv! máš to krásný:)
ReplyDeleteMňam to Smoothie, jsem ráda, že je teď už konečně veliký výběr ovoce:)
ReplyDeleteTa amarantová miska taky vypadá dobře, měla jsem amarantové vločky, chutnaly mi:)
Já mám nejradši nějaké overnight oats, občas teplé kaše, i když teď už moc ne, jak je teplo. Takže si všechno chystám večer předem a dělám si takové vrstvené, studené kašičkové poháry:D
přes týden jsem celkem líná vstávat dřív, takže většinou nesnídám a když už jo, tak cereálie s teplým mlékem:) smoothie jsem si ještě nikdy na snídani nedělala musím to napravit, hlavně teď když máme jahody ze zahrady:)
ReplyDeletevšechno bych si dala!:) Určitě vyzkouším overnight kokos a jablečnou omeletu :) díky moc za tipy!
ReplyDeleteT jablečná omeleta mě dostala!
ReplyDeleteA já mám zase velkou zásobu jahod, takže zítra je jahodové smoothie jako dělané :D
tys mi normálně ukradla můj recept, dneska ráno jsem si dělala přesně banánovou palačinku s kokosovým máslíčkem, hezky si jí vyfotila a uložila do archívu pro blog :D broskve jsou podle mě ještě dost drahé, stejně tak jako většina exotického ovoce co se teď objevuje, počkám si :)
ReplyDeletebroskvové smoothie je krásné, až by mi bylo líto to pít :D :)) já snídám samé kaše, teď mi moc zachutnaly pšeničné vločky, takže lepku by můj trávicí trakt užije až až :D
ReplyDeleteNo všechno vypadá úžasně!! :)
ReplyDeleteSmothička miluji a cpu do nich kde co, teď mám v merku kapustu, protože dokáže udržovat pružnou kůži, tak jsem zvĕdavá.:-)
ReplyDeletebanánové lievance úplne milujem, mohla by som ich jesť stále! :D
ReplyDeletemňáám ten kokos všude, miluju ho! :) Nejvíc mě zaujala ta omeleta s jablkem a broskvovým přelivem, to musí být mňamka. Škoda že jsem broskve zatím tak drahý :/
ReplyDeleteStriktní paleo u mě asi nehrozí, i když kdo ví, co bude :) Ale zatím mi primal přijde naprosto dotačující :D přesně jak říkáš, paleo už má moc zákazů a to člověka zrovna šťastným nedělá... ;)
Mňaam! To sú ale dobroty :)
ReplyDeletePozývam ťa na giveaway ku mne na blog!
děkuju, myslíš, že je základ aby se člověk vůbec našel, protože teprve pak s tím přicházejí pokroky a výsledky :)
ReplyDeleteMoje snídaně je jasná: jogurt, lupínky, banán - smíchat, nechat chvilku uležet ---> lahoda!
ReplyDeletejé super recepty! moc se mi líbí, určitě vyzkouším :)
ReplyDeleteNo teda, všechny tři vypadají krásně. Já si tu první variantu už párkrát dělala a je to taková rychlá mňamka. Navrch jde cokoli a já jsem spokojená :D
ReplyDeleteSladká omeletka vypadá ještě líp. Sladkou jsem si ještě nedělala, takže děkuju za tip, tohle využiju :D Pufovaný amarant je taky vynález, strašně dobrý klidně jen tak po lžících :D. Taťka řekl, že to je mini malej popcorn :D. Věřím, že v téhle kombinaci musí být ještě lepší.
Co nejradši snídám? Jéé, to nevím, je toho spoustu. Dřív v zimě vedly hlavně kaše na miliardu způsobů, teď mám ráno ráda různé snídaně z ovoce a mléčným výrobků z mixéru. Občas se kouknu i na slanou verzi :)
Mimochodem chtěla bych se zeptat, co tvé rozhodutí se pro bezlepkovou stravu? Pozoruješ změny?
Vše vypadá božsky, budu muset vyzkoušet!
ReplyDelete